Laufexpertise München und Umgebung
Laufexpertise München und Umgebung

Lauftechnikkurs - Koordinationstraining   

In Kooperation mit netbixx 

Wann: Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

 

Wo: Schyrenstadion, Sachsenstr. 2, 81543 München

 

Ab 04. April wöchentlich 

 

Preis: 10,- € pro Teilnahme und Person

 

 

Der Kurs bietet Läufern, Triathleten und Mannschaftssportlern die Möglichkeit wöchentlich an ihrer Lauftechnik zu feilen. 

 

Ergebnis: ökonimischerer Laufstil, schneller bei gleichem Kraftaufwand, gerigeres Verletzungsrisiko durch optimierte Lauftechnik

 

Im Programm enthalten sind klassische Koordinationsübungen die von der Pike auf erlernt und weiter perfektioniert werden, sowie Übungen aus dem Nähkästchen meiner 25 jährigen "Berufserfahrung" als Läufer.

 

Ab dem 4. April findet der Lauftechnikkurs wöchentlich statt. Ein Kursende gibt es nicht, da es immer Potential gibt, an der eigenen Lauftechnik zu feilen.

 

Das Kursprogramm ist so angelegt, dass ein Quereinstieg immer möglich ist. Zudem gibt es am Ende der technischen Einheit immer einen kurzen, etwas intensiveren Teil, um das Erlernte auch im ermüdeten Zustand abzurufen.

 

Einen kleinen Einblick in die Basiskoordinationsübungen erhalten Sie unter Videos 

Sebastian Hallmann
Katharina-Geisler-Str. 17
85356 Freising

 KONTAKT

laufseminar@sebastianhallmann.de

Tweets von Sebastian Hallmann @SebastianHallma

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