Die besondere Laufreise:
Running meets Luxury
Zuerst be-, dann entschleunigen!
Laufen durch die Berge und in den Bergen des Vinschgau
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Entspannung im 4 Sterne Superior Hotel bei bestem Essen
Termin:
01. April - 09. April 2022
MAXIMALE Teilnehmerzahl 20!
Preis: ab 996,- im DZ *
Das Hotel:
4 Sterne Superior Hotel Jagdhof
Die Regeneration:
Da Regeneration ein wichtiger Teil des Trainings ist liegt ein Fokus des Laufcamps auf dem körperlichen Wohlbefinden. Der Wellnessbereich des Hotels lässt keine Wünsche offen.
Die Regeneration 2.0:
Die Wahrheit liegt bekanntlich sowohl auf der Rennstrecke als auch im Wein. Daher gibt es eine Kostprobe von beiden auf einem Weingut (bzw. auf dem Weg dorthin).
Für den seelischen Unterhosenwechsel!
Das Programm:
Freitag 01. April:
Anreise
18:00 Uhr Warm-Up Runde - Vortsellung des Programms, des Trainerteams usw.
Samstag 02. April:
Teilnahme am Ötzi Trailrun oder Cheering an der Strecke - Meldung erfolgt individuell
Nachmittag: Regeneration oder lockerer Trailrun für das Cheering Squad
Sonntag 03. April:
7:30 Uhr: Dynamische Mobilisation
11:00 Uhr: Sightseeing Run
Montag 04. April:
7:30 Uhr: Sensomotorik
11:00 Uhr: Dauerlauf und technische Läufe
Dienstag 05. April:
7:30 Uhr: Wake-Up Run und Koordination
11:00 Uhr: Kraftausdauerintervalle
Mittwoch 06. April:
Lauf in den Sonnenaufgang - Leichte Trailtour
11:00 Uhr: Starke Hüfte!
Donnerstag 07. April:
7:30 Uhr Wake-Up Run
11:00 Uhr Zirkeltraining
Freitag 08. April:
11:00 Uhr Fahrtspiel - Kenianischer Dauerlauf
Samstag 09. April:
7:30 Uhr Langer Dauerlauf oder kleine Abschiedsrunde
Abreise
ACHTUNG: Die Touren sind teilweise wetterabhängig. Veränderungen der angedachten Routen und des Programms behalte ich mir im Rahmen einer sicheren durchführung des Camps vor.
Die Anmeldung:
Verbindliche Buchung über eine E-Mail an laufseminar@sebastianhallmann.de - mit Angabe von Name, Adresse und dem Wortlaut: „Hiermit buche ich verbindlich das Laufcamp im Jadghof vom 01.04.2022 – 09.04.2022 im DZ/EZ für "Preisangabe" sowie die Teilnahme am Laufcamp für 250,- €.“ Mit der Anmeldung bestätige ich die allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen zu haben und zu akzeptieren. Buchungen ohne Laufcamp sind nur für Familienangehörige und Partner im selben Zimmer möglich.
Die Anmeldereihenfolge erfolgt nach zeitlichem Eingang der Anmeldungen. Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Bei Buchung eines günstigeren Angebots entscheidet der Buchungseingang.
Mit der Anmeldung erklären Sie, dass Sie körperlich Gesund sind und die im Programm beschriebenen Anforderungen leisten können. Körperliche Einschränkungungen oder Krankheiten, welche das Laufcamp beeinflussen können, sind vor Campbeginn mitzuteilen.
Die An- und Abreise:
Die An- und Abreise erfolgt privat und auf eigene Verantwortung