Trainingsplanung

Du möchtest deine 10-km-Zeit verbessern, den Halbmarathon knacken, deinen ersten Marathon finishen oder dich auf ein Trail- oder Etappenrennen vorbereiten?

Dann bekommst du bei mir individuelles Lauftraining statt Standardplänen.

Mit über 30 Jahren Lauferfahrung vom Mittelstreckenlauf bis zum Marathon und zahlreichen erfolgreichen Teilnahmen am Trans Alpine Run sowie Ultraläufen plane ich dein Training individuell nach deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinen Zielen.

Dein Coaching beinhaltet

✔ Individueller Trainingsplan
✔ Wöchentliche Anpassung basierend auf deinem Trainingsverlauf
✔ Laufende Betreuung und Feedback per Messenger oder direkt im Trainingsdokument
✔ Anpassungen bei Krankheit, Stress oder Terminänderungen
✔ Planung abgestimmt auf Wettkämpfe und persönliche Ziele

Dein Training entwickelt sich kontinuierlich weiter. 

Kosten

99 € pro Monat
inklusive individueller Planung und laufendem Feedback.

So starten wir

Schreib mir eine Mail mit Infos zu deinem aktuellen Training, deinen Zielen und möglichen Wettkämpfen. Nach einem kostenfreien ersten Telefonat beginnen wir mit deiner individuellen Planung.

Die Trainingspläne werden über ein persönliches Online-Dokument bereitgestellt und laufend aktualisiert.

Zwei Wochen aus einem Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen 10km Lauf unter 50min bei entsprechenden Vorleistungen. Die Paceangaben beziehen sich auf den aktuellen Trainingszustand des Athleten.